نوعمر بچوں کی بیرونی سرگرمیاں ملٹی پل سکلیروسس کو روک سکتی ہیں

اگرچہ بچوں اور نوجوانوں میں ملٹی پل سکلیروسس بہت کم ہوتا ہے لیکن رشتہ داروں کے ساتھ اس کے جلد پیدا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے اور سورج کی زد میں آنے سے خطرہ آدھا ہو جاتا ہے۔

یونیورسٹی آف کیلیفورنیا، سان فرانسسکو کے محققین نے ملٹی پل سکلیروسس کے شکار 300 سے زائد بچوں اور نوجوانوں اور اس بیماری کے بغیر 500 سے زائد افراد کا مطالعہ کیا۔

شرکاء کی عمریں ٣ سے ٢٢ سال تک تھیں۔ محققین نے پایا کہ جو لوگ دن میں 30-60 منٹ باہر رہتے تھے ان میں دن میں آدھے گھنٹے سے بھی کم وقت تک باہر رہنے والوں کے مقابلے میں ملٹی پل سکلیروسس کا خطرہ 52 فیصد کم تھا۔ وہ جتنی دیر دھوپ میں رہیں گے، ان کا خطرہ جتنا کم ہوگا۔

اس بات کے شواہد موجود ہیں کہ سورج کی روشنی میں طویل مدتی نمائش اور خون میں وٹامن ڈی کی اعلی سطح ملٹی پل سکلیروسس کے کم خطرے سے وابستہ ہے۔ مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ جو شرکاء دن میں ایک سے دو گھنٹے باہر رہتے تھے ان میں دن میں آدھے گھنٹے سے بھی کم وقت تک باہر رہنے والوں کے مقابلے میں ملٹی پل سکلیروسس کا خطرہ 81 فیصد کم ہوتا تھا۔

مگر، باہر ورزش کرتے وقت، آپ کو اپنی حفاظت بھی کرنی چاہئے اور حفاظتی سازوسامان پہننا چاہئے۔ مثال کے طور پر،گھٹنے کی مدد,ٹخنے کی بریس,کہنی بریس,کمر کی مدداورکلائی بریس.